（素材来源于“科幻网官方”）

这里就不得不提到中医中的一个术语：春夏养阳，秋冬养阴，它是指人体应该顺应自然界的四时变化，春夏两季保养阳气，秋冬两季应保养阴气，以达到阴阳平衡的状态。中医认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃经，有消积滞、化痰热、下气、宽中等功效，生姜性微温味辛，入肺、脾经，有发散风寒、温中止呕、化痰止咳等功效。因此，“冬吃萝卜夏吃姜”刚好符合四季养生的规律，所以才能流传至今。

①春夏养阳

春夏温热的气候影响人体，容易出汗进而伤及津液，阳气无依附随着津液外出而耗伤，加上饮冷贪凉，寒邪内滞则更伤阳气，因此，春夏养阳可以顾护我们被损耗的阳气，未雨绸缪，为秋冬季抵御外寒打下基础。

②秋冬养阴

秋冬季人们喜食辛温厚味之品，容易化燥生热，出现口舌干燥、腹胀症状；同时秋冬季节气候干燥寒冷，人体腠理（毛孔）紧闭，阳气不得随津液外出，在体内郁而化热，这些火热不断煎灼人体阴液，使得人体的阴精耗伤，此时养阴即可使阴液调和，促进人体阴阳平衡。

2. 春夏养阳，秋冬养阴在生活中的应用

① 冬病夏治

冬病夏治是指在夏天治疗一些冬天易发作的疾病，这些疾病往往是患者气虚、阳虚又再加上感受外界寒邪等发病，比如哮喘、类风湿等。我们最常见的冬病夏治手段是三伏贴、艾灸等，夏季是一年中自然界阳气最旺盛的季节，冬病夏治所用之药物又多是辛温散寒之品，以自然界之阳气合药物之阳气助人身之阳气，达到事半功倍的效果，使人体虚损的阳气得以补充。

（素材来源于“搜狐”）

②冬令进补

俗话说：“春生、夏长、秋收、冬藏”，人体也应顺应四时阴阳，在秋冬季节蓄养精气，以供来年生长消耗。冬令进补一般以膏方为最佳，通过补益精气使人体内的阴精得以充满，平调体内阴阳，也有助于春夏阳气的升发旺盛 。秋冬气候干燥，人们常吃冰糖炖雪梨、百合莲子粥等滋阴润燥，改善皮肤干燥、肺热燥咳等也是秋冬养阴的体现。

（素材来源于“中国新闻网”）

当然，在我们日常生活中，一切还是以适度为要，如果过度滋阴补阳，比如夏季过食羊肉，秋冬过食阿胶等滋腻之品，造成人体阴精阳气的蓄积，反而对我们身体有害。