小雪

 

腊初小雪后圃梅开二首

【宋】张耒

晨起千林腊雪新，数枝云梦泽南春。

一尘不染香到骨，姑射仙人风露身。

 

玉灵膏茶

 

小雪时节，气候寒冷，天地之气收敛，此时宜进补。玉灵膏茶出自《随息居饮食谱》，由龙眼肉、西洋参组成，可大补气血。

材料： 龙眼肉30g、西洋参10g

制作方法

将龙眼肉、西洋参共同煎煮，煮沸后再煎20分钟即可，成品主要饮汤，果肉、参片可嚼服。

功效：益气补血

观看视频：玉灵膏茶

 

 

 

创  作：邓金燕 黄文馨 邢叶一祎

翻  译：马丹宁

审  核：王珊珊  郑洁莹